Lichamelijk & mentaal gezond blijven in Corona tijden! – Paramedisch Centrum Admiraal de Ruijter – Amsterdam

Lichamelijk & mentaal gezond blijven in Corona tijden!

Lichamelijk & mentaal gezond blijven in Corona tijden!

Op deze pagina’s een verzameling van tips, oefeningen & adviezen

Onder de tabs kun je verschillende onderwerpen vinden zoals bewegen, zelfhulptechnieken, adem & ontspanning, omgaan met stress en meditatie. Op deze pagina de links naar diverse onderwerpen m.b.t. lichamelijke en mentale gezondheid!

 

 

 

Bewegen in je eendje!